加圧トレーニング

加圧トレーニング

当店の加圧トレーニングはマンツーマンで個々の目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングです。

ダイエットをしたい、肩こりや腰痛を改善したい、ビルドアップして見た目を改善したい、スポーツのパフォーマンスを向上したい、など様々な悩みに対応できます。

駅から近く低価格で通いやすい料金設定になっています。
短期間で効率よく理想のカラダに近づけるよう協力させて頂きます。

加圧トレーニングとは


加圧トレーニングとは二の腕のつけ根と脚のつけ根を適度に血流制限することにより、体に負担の少ないトレーニングでも、体に負担の大きいトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短時間で得られます。

加圧トレーニングの最大の特徴は、きわめて軽い負荷で、しかも短時間で絶大な効果を発揮するということです。

このような症状の方に

以下のような悩みがある方は加圧トレーニングがおすすめです

・ダイエットをしてもなかなか継続できない
・どのような運動をしていいのかわからない
・短時間で筋力をつけたい
・マシンを使った筋力トレーニングが苦手

以下の症状は専門コースがあります
身体のゆがみを改善したい方は⇒カイロプラクティックコースへ
筋力アップ・ダイエットをしたい方は⇒加圧トレーニングコースへ
身体の疲れを解消したいかたには⇒リラクゼーションコースへ
O脚・X脚など脚に関するゆがみは⇒O脚矯正コースへ

加圧トレーニング料金表
3,850円
5,500円
7,700円
19,140円
36,080円

※2回目以降は会員登録料が別途11,000円かかります。
※上記はすべて消費税込

施術の流れ

STEP1 カウンセリング

まずはカルテを記入して頂きカウンセリングを行います。
加圧トレーニングに興味を持った理由や今後の目標、トレーナーに期待する事などなんでもお聞きします。
運動歴や怪我の有無などを記入して頂きトレーニングの参考にします。
STEP2 上半身のトレーニング

上半身と下半身を順番にトレーニングしていきます。
加圧ベルトを装着した状態で運動していきます。
器具を使ったり自重でのトレーニングになります。
初回は負荷や回数も軽めに行います。
STEP3 下半身のトレーニング

腕のベルトをはずして今度は脚の付け根にベルトを装着します。
トレーナーがマンツーマンで体の状態をみながらトレーニングしていくので安心です。
もし辛い時は我慢せずお伝えください。
STEP4 アドバイス

それぞれの目的に合わせたトレーニング方法や生活習慣のアドバイスをさせて頂きます。
もし加圧トレーニングを継続したい場合は通うペースなどをお伝えします。
体験後に次回の予約や回数券の購入を強要する事はありませんのでご安心ください。